老妈睡前把香蕉丢进锅里煮强迫大家吃, 隔天竟让人连连称赞!

2019-10-09 13:14

随着生活压力的变大,失眠逐渐成为现在生活中常见的一种疾病,而随着现代人的生活节奏加快,生活学习和工作压力加大,再得不到好的睡眠状态,心理问题也会层出不穷

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因为失眠,有的人会去服用安眠药或其它药物来解决失眠问题,但其中的药物成份可能会让人上瘾,还可能有头晕、胃疼、注意力不集中等副作用。

这个时候,你可以尝试在睡前煮香蕉茶,你只需要準备香蕉、水和一点肉桂,就能轻松解决失眠问题。

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先将水煮沸,把香蕉柄去掉,剥皮,把果肉与香蕉皮一起放进沸水中,煮10分钟左右。过滤一下,在煮好的茶里放一点肉桂,就可以喝了香蕉皮中富含丰富的钾和镁,这两种微量元素是人体不可或缺的物质,能够镇定神经,起到安眠的作用。

过滤后留下的果肉也可以吃掉,对身体有好处。如果你也被失眠困扰,或者身边有人失眠,一定要尝试一下这种方法。

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小提醒:一定要购买有机香蕉,上面没有农药等有害物质,否则对身体有害。

本文相关词条概念解析:

香蕉

香蕉芭蕉科芭蕉属植物,又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富含营养,终年可收获,在温带地区也很受重视。植株为大型草本,从根状茎发出,由叶鞘下部形成高3~6公尺的假杆;叶长圆形至椭圆形,有的长达3-3.5公尺,宽65公分,10-20枚簇生茎顶。穗状花序下垂,由假杆顶端抽出,花多数,淡黄色;果序弯垂,结果10-20串,约50-150个。植株结果后枯死,由根状茎长出的吸根继续繁殖,每一根株可活多年。原产亚洲东南部:台湾、海南、广东、广西等地区均有栽培。